"운동없이" 누구나 쉽게 -12kg 감량! 다이어트 방법은?

A씨는 이번 여름에는 기필코 비키니를 입겠다는 일념으로 올해 1월부터 다이어트에 돌입했다. A씨는 거의 석 달 동안 아침은 거르고 점심은 평소 절반 정도만 먹으면서 약 10kg 이상 체중 감량에 성공했다. 하지만 그 이후가 문제였다. 정상 식사로 돌아가는 순간 체중이 급격히 불어나는 ‘요요현상’이 찾아오게 된 것이다.

결국 A씨는 눈물을 머금고 다시 다이어트를 시도, 3개월 만에 극적으로 원하는 몸매를 가질 수 있게 됐다. 그렇다면 그녀가 선택한 다이어트 방법은 무엇일까? A씨가 체중 감량에 성공한 다이어트 방법은 생각보다 단순했다. 바로 삼시 세끼를 시간에 맞춰 챙겨 먹고 꾸준한 운동을 통해 근육량을 늘리는 것이다.




 비만 문제로 다이어트를 시도 한 적 있나요?
병의원 처방 식이요법 관리샵 이용
기능성식품 운동 다수 시도
기타 없음
 자신의 비만 원인이나 특징은?
산후비만 특정 부위(복부, 팔뚝 등)
폭식, 과식 수면장애 활동량부족
과로,스트레스 질병 등 기타
 전문적인 다이어트요법/치료시 고민은?
효과 비용 요요현상
시간부족 식사조절 기타



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처음에 A씨가 선택한 굶는 다이어트는 단기간에 가시적인 체중감량 효과를 가져올 수 있다. 문제는 이 과정에서 지방과 함께 근육도 손실된다는 것이다. 굶는 다이어트는 오래 갈 수 없어 필연적으로 요요현상을 동반하고 이때 손실된 근육의 자리를 지방이 채우게 된다.

이러한 과정이 누적되면서 몸에는 점점 지방이 많아지고 손실된 근육 때문에 기초대사량이 낮아져 조금만 먹어도 쉽게 살이 찌는 체질이 된다. 단식, 디톡스 다이어트, 원푸드 다이어트 등 굶는 다이어트에 대해 다시 생각해 봐야 하는 이유다.

결국 다이어트의 왕도는 삼시 세끼를 시간에 맞춰 챙겨 먹고 운동으로 근육량을 늘리는 것이다. 이는 마치 ‘교과서를 중심으로 예습 복습을 철저히 하라’는 식의 말로 들리지만, 이 기본적인 원칙이야말로 다이어트의 처음이자 끝이라 해도 과언이 아니다.

배우 예지원이 홍보대사로 활동하고 있는 삼성제약의 '앤뷰티 다이어트’는 이러한 기본에 충실하도록 설계된 다이어트 프로그램으로 굶을 필요없이 먹으면서도 체지방 감소에 도움을 준다.

실제로 앤뷰티 다이어트는 와일드망고종자추출물, 돌외잎주정추정추출분말 성분을 사용해 10주 인체적용시험결과 몸무게 12.8kg, 허리둘레 16.19cm 감소라는 놀라운 결과를 얻기도 했다. 한국인을 대상으로 한 인체적용 시험 결과에서도 체중은 물론 체지방량, 허리둘레, 엉덩이둘레, 체지방률 감소까지 확인되었다.

일반적으로 다이어트를 할 때면 포기하게 되는 피부도 앤뷰티다이어트와 함께라면 오히려 더욱 개선되는 효과를 볼 수 있다. 핑거루트의 판투라틴 성분을 함유한 앤뷰티다이어트는 피부보습은 물론 자외선에 의한 피부손상개선에도 도움을 주어 피부 주름개선, 피부 수분 및 윤기가 증가하는 효과까지 볼 수 있다. 이 역시 12주 인체적용시험 결과 피부 수분이 46.75% 증가했으며 피부 주름이 무려 81.94%나 감소하는 놀라운 기록을 세웠다.

또한 앤뷰티다이어트의 키토산 성분은 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주어 건강에도 좋은 다이어트로 유명하다. 평소 활동량이 적어 체지방 관리가 어렵거나, 잦은 다이어트 실패로 스트레스를 받고 있거나, 피부가 고민돼 다이어트를 망설이는 이들, 또한 보다 건강한 다이어트를 원하는 이들 사이에서 큰 호응을 얻고 있다.

뿐만 아니라, 앤뷰티 다이어트 플래너가 다이어트 플랜을 제공하기 때문에 1:1 맞춤식 다이어트가 가능하다. 단순히 다이어트 제품을 섭취하는 것이 아닌, 평소 식습관과 행동 습관 등 개인의 라이프스타일을 분석해 건강한 다이어트 목표를 설정해 주는 것이다. 일대일 맞춤 컨설팅부터 사후 관리까지 체계적으로 도와줘 목표 체중을 요요현산 없이 유지 할 수 있도록 도와준다.

'다이어트는 힘들어'라는 막연한 생각으로 미룰 것이 아니라 지금 바로 시작한다면 올 여름, 날씬한 몸매로 비키니에 도전할 수 있을 것이다.

홈페이지 바로가기 : slim-care.co.kr


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